Chronische pijn is een pijn die  langer duurt dan 6 weken. Vaak hebben mensen al maanden of soms zelf jaren pijn. Bij chronische pijn heeft de pijn geen waarschuwingsfunctie meer en staat het gevoel niet in relatie tot de weefselschade of het oorspronkelijke letsel. 

Door bewegingsangst is er soms sprake van inactiviteit. Door dat mensen minder gaan bewegen word de belasting van het lichaam verminderd met als gevolg dat ze sneller pijn ervaren. Ze komen als het waren in een negatieve cirkel. 

Om deze negatieve cirkel te doorbreken is het belangrijk om, onder begeleiding, meer te gaan bewegen. Indien nodig kan er samen met een fysiotherapeut gekeken worden naar een aangepast oefenprogramma. Stap voor stap zullen we samen werken naar het gewenste eindniveau.