Word je sterker van Rompstabiliteitsoefeningen?

Rompstabiliteitsoefeningen worden veel gebruikt als krachttraining, maar het is de vraag of deze het meest geschikt zijn om de spierkracht van de rompspieren te vergroten. Een uitgebreid literatuuronderzoek van Duitse en Oostenrijkse bewegingswetenschappers laat namelijk zien dat er geen aanwijzingen zijn dat sporters sterker worden van deze oefeningen of dat ze er beter door gaan presteren.

Klik hier om verder te lezen

Easy Moves Weert

Maaseikerweg 45
6005 AA Weert
+31 (0) 495 23 00 03
weert@easymoves.nl

Easy Moves Helden

Kaupmanshof 8
5988 BD Helden
+31 (0)77 308 21 32
helden@easymoves.nl